週3ペースでサウナに通ってます。

運動不足の日々で、なにか健康的なことをしなくてはという動機から、サウナ通いを始めました。サウナで汗をかくと気持ちがよく、夜の寝つきがよくなって睡眠時間の確保に効果あり。

サウナに行き始めたのは11月。ここまで週3ペースで通っています。常連で通う店はまだなくて、出かけたついでに近場のサウナを探して向かうことがほとんど。

以下、2月になってからのサウナ記録です。サウナ室内の写真はありません。

2月2日平塚・グリーンサウナ太古の湯

平塚駅から線路沿いに10分ほど歩いたところに、渋い外観の湘南ひらつかグリーンサウナ太古の湯がありました。

日曜お昼のお客さんはほぼ地元ローカルで、地域に愛されています。野外テントサウナなどのサービスあり、オーナーのサウナ愛が伝わってきました。

2月5日神田・セントラルホテル

神田に泊まりました。「神田、サウナ」で検索すると真っ先に出てきたセントラルホテルにイン。

宿泊日の夕方、終わって寝る前、翌朝と三度のサウナを満喫しました。100度近い高温サウナで、カーッとすばやく汗が湧き出る感覚がビジネスマンにウケる理由でしょう。

2月9日幸手・極楽湯

出張の前泊で幸手入り。「幸手、サウナ」で検索したら極楽湯・幸手店が出ました。サウナ、温泉、食事と非の打ちどころがない。さすが安定の極楽湯。

サウナと露天風呂に設置されたテレビでフィギュアスケートの試合中継。羽生選手の滑走と優勝決定のシーンをサウナの中と外を行ったり来たりしながら堪能しました。

2月10日幸手・天神の湯

出張先の研修会場だったウェルス幸手に銭湯があり、サウナがありました。ホームページにサウナ情報なくラッキー。

お昼休みにイン。高齢者のお客さんで満員御礼、平均年齢は70歳超。サウナ室内は世間話で賑やかでした。露天風呂があって外気浴もでき、清潔かつ快適でした。

2月11日箱根・ユネッサン

ユネッサンの屋外エリアにウォータースライダーがあり、その脇にフィンランドバスがありました。室温低めで発汗はないものの快適空間。一人でボーっとしていたら、ママたちが入ってきてお喋りタイムに。

2月12日狛江・狛江湯

狛江市役所の研修を終えた後に駅南にある狛江湯へ。サウナは6名ほどのスペース。ラジオを聞きながらほどよい温度でよい汗かきました。こじまりとした銭湯サウナは好みです。

2月13日お茶の水・RAKUPA1010

丸の内からレンタサイクルの電動自転車でらくスパ1010神田へ。安定の極楽湯の運営で、コワーキングスペースあり。女性のお客さんが多く、おしゃれスパでした。

2月14日大阪・大東洋

大阪出張が翌日にあり、大阪でいくつかある有名なサウナの中からチョイスしたのはサウナ&カプセル大東洋。サウナ室3つ、水風呂4つあり、ザ・サウナの風格です。

2月15日名古屋・ウェルビー今池

大阪の帰り途上で名古屋の実家へ寄りました。母親の話しをひとしきり聞いた後に辞し、名古屋のサウナへGO! ウェルビー今池が気になっていたのです。

お風呂の種類が多く、フィランドサウナ、からふろ、と大満足でした。今池に、今行け。大正解。

週3ペースで通ってますと書きつつ、今週は毎日サウナに通いました。次はどこにいこうかしら。OZマガジンでチェックしたあそこかな。

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