お腹が張るのです

福島からの出張帰り、新幹線でハイボール飲んでから、お腹が妙に張って気持ちが悪い。

家に帰って夜寝るときにもお腹が張っており、朝になっても残っている。ビオフェルミンを飲んだけれど、症状に変化なし。

少し心配になって調べると「腹部膨満感」という名前が付いていました。腸内環境がよくないのが原因みたい。

ヨーグルトを欠かさず飲むようにします。